Терапия цитаты, афоризмы, статусы, фразы со всего мира

Обширная коллекция цитат, афоризмов, высказываний из множества источников по теме Терапия от самых разных авторов. Ищете красивый афоризм для своего текста? Хотите использовать умную цитату в важном разговоре? Или просто желаете поставить красивый статус вконтакте или инстаграме? Тогда используйте наш список цитат про Терапия сформированный на этой странице.

Действие предохраняет нас от бытия в том смысле, что, если ты все время чем-то достаточно занят, то не обязан быть кем-то... ... Бытие как становление означает: надо учиться быть всем тем, что ты собой представляешь.Теги: Карл Витакер // Полночные размышления семейного терапевта // жизнь // мысли // психотерапия //

Полное принятие ответственности за свои действия расширяет границы вины, уменьшая возможности бегства. Индивидуум уже не может спокойно удовлетвориться таким алиби, как «Я не имел этого в виду», «Я не мог ничего поделать», «Я следовал непреодолимому импульсу».Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // ответственность //

— Ну, она щедрая, как психотерапевт, любовница, друг и... — Так, стоп. Вы спали с психотерапевтом. — Что? Только в начале, потом она решила, что сексом платить не стоит. Соблюдает этику, понимаете ли.Теги: Люцифер (Lucifer) // Люцифер Морнингстар // Инспектор // ироничные цитаты // психотерапия //

— Мне снова нужно пройти терапию. — Зачем? Ты же сам психотерапевт! — Ты видел, как эвакуатор тащит эвакуатор?!Теги: Управление гневом (Anger Management) // Чарли Гудсон // саркастичные цитаты // психотерапия //

Экзистенциальная вина происходит от упущения. Искупление достигается погружением в подлинное призвание человеческого существа, которая, как сказал Кьеркегор, есть воля быть собой.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизненные цитаты // воля //

Размышляй о смерти, если хочешь научиться жить .Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // смерть //

Прости. Это называется шоковой терапией. Крайне противоречивый метод.Теги: Life Is Strange: Before the Storm // Рэйчел Эмбер // саркастичные цитаты // психотерапия // шок //

В эпоху Фрейда причиной всех бед считалась сексуальная неудовлетворенность , а ныне нас уже волнует другая проблема — разочарование в жизни . Если во времена Адлера типичный пациент страдал от комплекса неполноценности, то в наши дни пациенты жалуются главным образом на чувство внутренней опустошенности, которое возникает от ощущения абсолютной бессмысленности жизни . Вот что я называю экзистенциальным вакуумом.Теги: Виктор Франкл // Страдания от бессмысленности жизни. Актуальная психотерапия // познавательные цитаты // смысл жизни //

Отношения бывают неудачными, когда человек частично – с другим, а частично ещё с кем-то вымышленным.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // человек, люди // отношения //

Одним из самых мощных озарений стало осознание того факта, что я привязан не к Берте, а к тем личным значениям, которые я приписал ей, и значения эти ничего общего с ней самой не имели.Теги: Ирвин Ялом // Когда Ницше плакал // доктор Брейер // привязанность // психотерапия //

Никакие отношения не могут уничтожить изоляцию. Каждый из нас одинок в существовании.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // отношения // одиночество //

Наша концепция нашей собственной природы служит препятствием на пути реальных прорывов в теории и практике психотерапии. Мы мало продвинулись в нашей концепции человеческой природы со времен Фрейда.Теги: Джеймс Бьюдженталь // жизненные цитаты // прогресс // фрейдизм // психотерапия //

Когда базисная, прирожденная сущность личности отрицается или подавляется, человек заболевает, иногда явно, иногда скрыто...Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизненные цитаты // воля // болезнь //

— Рик, почему вы солгали дочери? — Чтобы не ехать сюда. — Почему вы не хотите быть здесь? — Потому что я не уважаю терапии, потому что я учёный. Потому что я живу тем, что изобретаю, созидаю и разрушаю. Я изменяю мир, если меня что-то в нём не устраивает. Визит в офис в торговом центре с целью общения с послом типичности, который объясняет значение слов, никому никогда не помогал. Возможно, помогает людям забыться и перестать паниковать, но это склад *отрыжка* ума животных, которых мы едим. А мне такое не нужно. Я же не корова. Я огурчик! Когда хочу им быть...Теги: Рик и Морти (Rick and Morty) // Рик Санчез // ученые // психотерапия //

... хотя отрицание смерти — универсальная тенденция, проявляющаяся в разнообразных формах, оно имеет два базовых механизма: веру в личную уникальность и веру в конечного спасителя. Возникает впечатление , что вера во внешнего избавителя как психологическая защита по своей природе имеет определённую ущербность. Она не только не вполне контейнирует первичную тревогу, но и закономерно порождает дополнительную патологию: вера человека в то. что его жизнь контролируется внешними силами, связана с чувством бессилия, неполноценности, низким самоуважением. Тот, кто не полагается на себя или не верит в себя, соответственно ограничивает себя в приобретении информации и умений; в общении с другим он склонен стараться расположить их к себе. Легко понять, что низкая самооценка , тенденция самоуничижения, малое число умений, на владении которыми могло бы основываться переживание самоценности, неудовлетворительные межличностные отношения — всё это подготавливает почву для психопатологии.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизненные цитаты // смерть //

Кино для меня — дорогой вид терапии.Теги: Тим Бертон // кино // психотерапия //

Многие психотерапевты, некоторые психиатры и психоаналитики являются воспитанниками фрейдистской школы, которая определяет женщин как неполноценных, истерических мазохисток. Психотерапевт-фрейдист, как мужчина, так и женщина, часто видит свою работу в том, чтобы помочь пациентке приспособиться к ее «правильной» роли . В этом случае под психическим здоровьем подразумевается субмиссивность, ориентация на заботу и поддержку партнера-мужчины, как бы он себя не вел. Если у женщины будут свои собственные амбиции , ее объявят конкурирующей, кастрирующей и маскулинной. Как это ни удивительно, такая архаическая модель все еще доминирует среди большинства психотерапевтов.Теги: Сьюзан Форвард // Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин // ироничные цитаты // психотерапия // фрейдизм //

— Это что, новый способ лечения — унижение клиентов? — К нему прибегают только лучшие врачи .Теги: Вкус жизни (No Reservations) // Психолог // Кейт Армстронг (Kate Armstrong) // психотерапия //

Каждый человек вырабатывает способ бытия в мире, который является разумным компромиссом между тем, как он понимает себя и свои потребности , и тем, как он понимает мир с его возможностями и опасностями. К сожалению, понимание и того, и другого складывается в детстве, и в нашей культуре человеку предоставляется очень мало помощи для пересмотра своего детского мировоззрения в зрелом возрасте. Таким образом, мы разрабатываем способы бытия, суживающие и ограничивающие нашу жизнь . То, что мы называем интенсивной психотерапией, на самом деле есть ускоренный образовательный процесс , направленный на то, чтобы достичь зрелости, задержавшейся на двадцать, тридцать или более лет из-за попыток жить с детским отношением к жизни .Теги: Джеймс Бьюдженталь // Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической терапии // человек, люди // мировоззрение // психотерапия //

Каждый день я хожу в колледж. Такое дерьмо . Это как участвовать в социальном эксперименте, где держат кучу людей в одном здании, и единственное их сходство — возраст . Вследствие этого там обитают люди , которые пытаются приспособиться, а учителя вдалбливают нам установку: «прояви себя, или жизнь твоя ничто . Выучи эту средневековую поэму или озвучь гипотезу о значимости французской революции или ты бесполезен для общества». Я чувствую отвращение от всего этого. А когда я чувствую отвращение — я счастлив, потому что, я понимаю, что — это не я. Они — это не я. И никогда не будут. От этого мне сносит крышу.Теги: Мой безумный дневник (My Mad Fat Diary) // Лиам Оуэн // колледж // психотерапия //

— Вы много говорили о втором пункте нашего списка: «Погруженность в чужеродные мысли ». <...> Как бы то ни было, это ваши мысли, и это ваше сознание . Хотелось бы знать, какую выгоду вы получаете, позволяя им появляться, или, скажу даже больше, заставляя их появляться. — Заставляя появляться? Я не знаю.<...> Ваше заявление о том, что я заставляю их появляться — как это сказать? — не имеет для меня эмоционального смысла. — Мы должны найти способ найти этот смысл . <...> Будьте добры, подумайте над таким вопросом: если бы вы не думали об этом, о чем бы вы думали?Теги: Ирвин Ялом // Когда Ницше плакал // Фридрих Ницше // доктор Брейер // психотерапия //

Вы меня увольняете? Но ведь вы мой психиатр! Это разве законно в медицине?Теги: Гильдия (The Guild) // ироничные цитаты // психотерапия //

... Чтобы действовать по-другому, нужно сначала научиться видеть мир по-другому.Теги: Джорджио Нардонэ // Пол Вацлавик // Искусство быстрых изменений. Краткосрочная стратегическая терапия // мотивирующие цитаты // мировоззрение //

Если кто-то посещает психолога, психотерапевта или психоаналитика, это вовсе не значит, что он хуже, страннее и неудачливее вас. Просто человек захотел жить лучше, надоело ему наступать на одни и те же грабли годами, он подумал и принял решение: «Ага, надо пойти к психотерапевту! С его помощью я решу эту задачу или найду новый путь ». Он осуществил задуманное. И фактически вытащил себя из болота сам, а доктор был лишь рычагом.Теги: Аркадий Панц // Беседы о счастье // мотивирующие цитаты // психологи и психология // психотерапия //

Для каж­дого пациента терапевт должен создавать свой язык тера­пии.Теги: Ирвин Ялом // Лжец на кушетке // психологи и психология // психотерапия //

По моему мнению, причиной истерии является травматическое событие, которое человек переживает в измененном состоянии сознания.Теги: Ирвин Ялом // Когда Ницше плакал // доктор Брейер // психотерапия //

Разница между мазохистом и садистом – это разница между фитилем и воском. Один ищет безопасности в поглощении другим, другой – поглощая кого-то. Вот почему мазохизм и садизм внутри индивида часто чередуются – они являются разными решениями одной и той же проблемы .Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // мазохизм // садизм //

Массовая культура — фильмы, романы, телепередачи — создала образ целительного эффекта, который оказывает на человека внезапный инсайт, новый взгляд на свою жизнь . Это привело к тому, что я называю «детективным» направлением в психотерапии. Многие пациенты относятся к себе таким образом и охотно исследуют собственные действия, слова , оговорки, сновидения и все остальное, чтобы отыскать улики , на основании которых можно было бы выстроить дело. Различие между «инсайтом», к которому приходят (терапевт, пациент или оба) с помощью детективной психотерапии и через осознание внутреннего чувства , таково же, как и различие между искусственным освещением и солнечным светом. Первый может показывать нам вещи , которые мы иначе не увидели бы, но только последний обладает всеми свойствами, которые необходимы нам для жизни и роста.Теги: Джеймс Бьюдженталь // Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической терапии // психотерапия //

Сколь бы ни были мы близки к кому-то, между нами всегда остается последняя непреодолимая пропасть ; каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в одиночестве должен его покидать.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // одиночество //

Моя задача — научить человека любить и работать.Теги: Зигмунд Фрейд // мудрые цитаты // психологи и психология // психотерапия // любовь //

На пустом листе бумаги начертите отрезок. Один его конец представляет ваше рождение , другой — вашу смерть . Поставьте крестик на том месте, где вы находитесь сейчас. Поразмышляйте над этим...Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // мотивирующие цитаты // смерть //

Наше существование начинается с одинокого крика в тревожном ожидании ответа.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизнь //

Существование не может быть отложено. Когда мы оглядываемся назад на свою жизнь — даже в самый последний момент, — мы находимся здесь, проживаем жизнь , живём. Настоящее , а не будущее , есть вечное время . Смерть напоминает нам, что существование не может быть отложено. И что ещё есть время для жизни . Если вам посчастливилось встретиться со своей смертью и ощутить жизнь как «возможность возможности », и узнать смерть как « невозможность дальнейшей возможности », то вы осознаёте, что, пока живы, вы обладаете возможностью — можете изменить свою жизнь до того, как наступит конец — но только до того.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // мотивирующие цитаты // смерть //

Хочешь сыграть в игру? Я буду читать твои мысли . Если то, что я скажу – верно, ты делаешь шаг вперед, к креслу, если нет – шаг назад, к двери. Если дойдешь до кресла – садишься в него, если дошел до двери – можешь идти. Сыграем?Теги: Шестое чувство (The Sixth Sense) // Малькольм Кроу (Malcolm Crowe) // психотерапия //

Если вы хотя бы отчасти виновны в смерти собственного психотерапевта, жить с этим нелегко, в особенности потому, что у вас больше нет психотерапевта, который помог бы вам справиться с проблемой. Иногда ирония буквально плюет вам в лицо .Теги: Дэн Уэллс // Мистер Монстр // Джон Уэйн Кливер // ироничные цитаты // психотерапия //

В той мере, в какой человек отвечает за собственную жизнь , он одинок. Ответственность подразумевает авторство , сознавать свое авторство означает отказаться от веры, что есть другой, кто создает и охраняет тебя.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // человек, люди // вера // Бог //

В последнее время на интервизии коллеги приносят много детских рисунков. Посмотри, мол, что тут ещё можно спросить, на что обратить внимание . И показываю: — Вот, смотри, тут у домика круглое окошко, видишь? Это мандала, стадия – мишень. Рассмотри этот кружок как отдельный рисунок и увидишь. А вот тут в уголке деревце, смотри, какие у него корни. Помнишь тест «Дом-дерево-человек»? Вспоминай. А здесь вот человечек нарисован, смотри, какие глаза у него, какие руки . Рассмотри этот фрагмент рисунка как отдельный тест «Рисунок человека». Но всегда помни про весь рисунок целиком, про контекст. Видишь, общий фон рисунка синий? А здесь, справа, красное пятно. О чем оно для ребенка? Если будет возможность, спросишь. А в какое время нарисованы эти рисунки? Ребенок поел? Смотри, вот тут в парке фонтан нарисован, а похож на тарелку еды. Малыш просто был голоден? Или у него трудности с едой или с пищеварением? А вот здесь, смотри, опять мандала. Посмотри, как нарисовано солнце… Это опять рисунок в рисунке, деталь – как целая картина… Но всегда помни про контекст.Теги: Анна Михайловна Островская // жизненные цитаты // психотерапия // детали, мелочи // рисунок //

Ты удивишься на что готовы пойти люди , чтобы избежать того настоящего, что причиняет им боль изнутри. В этом и состоит моя работа . По сути, я занимаюсь пытками. Мои методы пыток заключаются в том, что я прошу вас доверять людям. Прошу вас выпустить контроль из своих рук. Но если бы ко мне люди относились так, как они относились к вам, мне бы тоже захотелось сесть в туалете и спрятаться от окружающего мира.Теги: Мой безумный дневник (My Mad Fat Diary) // доктор Кестер Гилл (Dr. Kester Gill) // психологи и психология // психотерапия // доверие //

Единственным преступлением Ганнибала было воздействие .Теги: Ганнибал (Hannibal) // Беделия Дю Морье // психотерапия // психиатрия // преступление //

Случайно задремав на подвернувшейся кушетке, получил счёт за услуги психотерапевта.Теги: Годвилль // позитивные цитаты // психотерапия // случайность //

Мы полностью ответственны за свою жизнь , не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизнь // действие //

Одно из самых важных разрешений — это лицензия перестать делать глупости и начать думать . У многих пациентов зрелого возраста с самого детства не было ни одной независимой мысли , они совершенно забыли, как думать самостоятельно и что это такое. Но если вовремя дать разрешение , они могут преодолеть этот барьер. И очень радуются, когда в 65 — или 70-летнем возрасте впервые за всю взрослую жизнь высказывают какое-то самостоятельное разумное соображение.Теги: Эрик Берн // Люди, которые играют в игры // психотерапия // самостоятельность //

Тому, кто идёт со своим светом, можно не бояться тьмы.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизнь //

— Я не посещаю психотерапевта! — Советую начать.Теги: Марк Леви // Следующий раз // психотерапия //

Я собирался научить вас бороться с отчаянием, превращая «так это было» в «так сделал я».Теги: Ирвин Ялом // Когда Ницше плакал // цитаты со смыслом // психотерапия //

Они не понимали, что исцеление — дело всей оставшейся жизни , что некоторые раны никогда не заживут полностью. Терапия может помочь затянуться открытым ранам, но шрамы останутся все равно. Организм может вести себя так, как если бы с ним все было в порядке; но кожа натянута и чувствительна к прикосновениям, как у человека , который получил серьезные ожоги по всему телу. Огонь может опалить человека до самой души. То же и с сексуальным насилием. Это огонь , который испепеляет. У кого-то серьезные ожоги затрагивают только часть тела. Я была покрыта ожогами вся, целиком.Теги: Мэрилин Мюррей // Узник иной войны: Удивительный путь исцеления от детской травмы // Мэрилин // жизненные цитаты // психотерапия //

— На встречи с таким врачом — как на них идёшь? Как к стоматологу, чутка нехотя, или, наоборот, как к стакану с водой, когда тебе пить хочется? — Многие к этому очень долго идут, стесняются этого и потом могут просто прийти и уйти. Не все любят копаться в своём грязном белье, как бы разбираться с собой. С одной стороны, это и стыдно, и стеснение какое-то. Но на это просто нужно решиться — это нормально. Это цивилизованный подход к работе над собой.Теги: вДудь // Юрий Дудь // Сергей Бурунов // психотерапия //

Конечно, нельзя на самом деле избежать ответственности за свой образ действий и свое бытие . Ответственность нельзя ни на кого переложить, и подобная попытка всегда оказывается разрушительной для того, кто пытается сделать это. Я противостоял Луизе с ее навязчивым желанием угождать и тем самым показывал, что единственный способ угодить мне — не быть угодливой. Делая это, я обострил ее противоречия . Такая тактика вывела наружу постоянную внутреннюю борьбу Луизы.Теги: Джеймс Бьюдженталь // Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической терапии // ответственность // угождать // психотерапия //

Психотерапия с человеком, который ценит и уважает вас, — это удивительный подарок, который вы можете себе сделать. Но выбирайте консультанта осторожно, точно так же, как вы выбираете врача для своих детей. Плохой психотерапевт принесет вам больше вреда, чем пользы.Теги: Сьюзан Форвард // Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин // цитаты со смыслом // психотерапия //

Доктор Хекер — мой психиатр. Она делает вид, что спасает меня от шизофрении за 80 баксов в час.Теги: Кусочки Трэйси (The Tracey Fragments) // Трейси Берковитц (Tracey Berkowitz) // психотерапия //

— От терапии толку нет . — Нет толка? Тогда зачем люди этим занимаются? — Потому что не хотят нести ответственность за свои сранные жизни ! Поэтому они платят психотерапевту. Чтобы он слушал их бредни и сделал так, чтобы всё казалось особенным. Чтобы они могли обвинить своих чокнутых мамаш в том, что всё пошло не так. Ничего не напоминает? Неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом мы получаем чеки, но в глубине души знаем, что толку нет . (— К твоему сведению, психоанализ не помогает. — Не помогает? Почему же люди к вам ходят? — Потому что не хотят брать на себя ответственность за свои жалкие жизни . Они нам платят за то, что мы слушаем словесный понос и внушаем им, что они особенные. И могут винить своих дур-матерей за глупости , что они натворили. Знакомая песня ? Это не лучше рэкета. Неделю за неделей, месяц за месяцем, год за годом мы берем деньги , понимая при этом, что никому не помогаем.)Теги: Американская история ужасов (American Horror Story) // Бен Хармон // Тейт Лэнгдон // психотерапия //

Человек забывает о необходимости создавать условия для счастья, если он полностью сосредоточен на самом ощущении счастья и удовлетворения. Прав был Кьеркегор, когда говорил, что дверь , ведущая к счастью, открывается наружу, и поэтому ломиться в неё бесполезно.Теги: Виктор Франкл // Страдания от бессмысленности жизни. Актуальная психотерапия // познавательные цитаты // счастье //

Нашу боль — сквозь себя, наши слезы — в жилетку. Это просто работа ?... Она по плечу. Помогая душе не сломаться от ветра, Тонкой веткой не станьте, я так не хочу... Помогая другим в темноте не угаснуть, Вы и сами порой как мерцание свеч На густом сквозняке наших бед и напастей. Кто-то должен и вас так же греть и беречь.Теги: Анна Михайловна Островская // психотерапия //

Женщины играют роль психиатров друг для друга .Теги: Джен Кинг // жизненные цитаты // женщины // психотерапия //

Мой муж, как и Джефф, был очаровательным, сексуальным, романтичным, я влюбилась в него без ума с первого взгляда. Но вскоре я обнаружила, что в нем скрывается гнев и ярость , что он обладает способностью заставлять меня ощущать ничтожной, неадекватной, неуравновешенной. Он настоял на том, чтобы контролировать все мои поступки , убеждения , чувства . Я, Сьюзен, в ипостаси психотерапевта могла сказать Нэнси: «Поведение вашего мужа не похоже на любовь . На самом деле оно больше напоминает психологическое насилие». Да, но что я говорила самой себе? Той самой Сьюзен, которая приходя домой вечером, извивалась ужом, чтобы ее муж не кричал на нее. Той самой Сьюзен, которая продолжала твердить себе, что ее муж замечательный человек , что с ним так чудесно, а если нет , то в этом виновата только она сама.Теги: Сьюзан Форвард // Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин // жизненные цитаты // психотерапия // противоречия //

Напротив, многие из моих коллег-мужчин тактичны, внимательны и понимают, с какими проблемами женщины сталкиваются во взаимоотношениях. Я всегда буду помнить одну группу, которую мы вели вместе с одним молодым психиатром. Одна женщина очень стеснялась проблем в своем десятилетнем браке. Она рассказала о ряде случаев, когда ее муж проявлял невероятную жестокость и оказывал психологическое насилие , а потом спросила, почему она не в порядке. И мой коллега ответил: «Вас эмоционально избивали с изощренной жестокостью каждый день . Здесь не о чем говорить. Это не вопрос взглядов или гендерной политики. Вы переживаете насилие каждый день. Вы в полном порядке, если не считать того, что до сих пор не научились защищать себя». Поскольку эта женщина переняла так много отрицательных взглядов у своего собственного мужа, для нее оказалось необычайно важным получить одобрение у другого мужчины . Я видела выражение облегчения и благодарности на ее лице. Она действительно почувствовала, что ее услышали, возможно, впервые за много лет.Теги: Сьюзан Форвард // Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин // познавательные цитаты // психотерапия // одобрение //

Человек достигший середины жизни и и не утвердивший себя успешно в профессиональном семейном плане, либо утвердивший, но лишь благодаря маниакальный активности и действию отрицания с результирующим эмоциональным обеднением, оказывается плохо подготовлен к требованиям, предъявляемым средним возрастом, и к тому, чтобы получать удовольствие от своей зрелости. В таких случаях кризис жизни и встреча с взрослым представлением о жизни как проживаемой в условиях приближения личной смерти с большей вероятностью будут ощущаться как период психологического расстройства и нервного срыва. Иногда срыв может быть предотвращен путем укрепления маниакальных защит, с изгнанием депрессии, мыслей о старении и смерти, но сопровождается накоплением страхов преследования, ожидающих часа, когда уже нельзя будет не осознать неизбежность старения и смерти. Компульсивные попытки многих мужчин и женщин среднего возраста оставаться молодыми, ипохондрическая озабоченность здоровьем и внешностью, сексуальный промискуитет, имеющий целью доказательства молодости и потенции, пустота жизни и недостаток подлинного наслаждения её, нередки и тревоги религиозного характера — всё это хорошо знакомой паттерны. Они представляют собой попытки состязаться со временем.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизненные цитаты // смерть // время //

В терапии, так же как в жизни , необходим фундамент одиночества — в работе и в самоощущении.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизненные цитаты // одиночество //

Психотерапевт-мужчина, который никогда не прорабатывал свои собственные отношения с женщинами, может разыгрывать свои базовые человеческие сценарии с пациентками.Теги: Сьюзан Форвард // Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин // познавательные цитаты // психотерапия //

— Догадайся, что я сказал этому обдолбанному сукину сыну, чтобы он опустил пушку. — И что же ты ему сказал, пап? — Я сказал ему: «Брат мой, попробуй ответить себе всего на два вопроса. „Кто я есть? И как мне стать самим собой?“» Это и есть основа персонализированной терапии. Нужно, чтобы клиент почувствовал собственную значимость и что он способен вылечить себя сам. Так что запомни эти слова .Теги: Пол Бейти // Продажная тварь // жизненные цитаты // психотерапия // я //

Психотерапевты очень важны. Без них мы очень ненадёжные рассказчики собственных историй.Теги: Матрёшка / Жизни матрёшки (Russian Doll) // Рут Бреннер (Ruth Brenner) // психотерапия // рассказ // психоанализ //

Депрессия тяжела не только сама по себе, дело в том, что ты знаешь — в мире есть множество людей, у которых гораздо больше причин пребывать в депрессии, чем у тебя, но эта мысль не только не излечивает от депрессии, а дает лишний повод презирать себя еще больше и, таким образом, погружаться в еще большую депрессию. Самая чистая форма депрессии — когда ты не можешь привести абсолютно никаких объяснений, почему ты в депрессии.Теги: Дэвид Лодж // Терапия // депрессия // объяснение //

У каждого из нас своё заклятие, но едва разгадаешь его, оно тает. И приходит та самая ясность и легкость бытия, которую мы где только не искали, пока не отважились отправиться в самый страшный и темный мир — мир губительных и закольцованных моделей поведения нашего прошлого, наших предков, их страхов, ошибок и тайн. Да, придётся покопаться в земле с червями, чтобы закопать что-то старое и посадить что-то новое . Но кто копается в земле — получает плоды.Теги: Мария Фариса // вдохновляющие цитаты // психологи и психология // психотерапия // саморазвитие и самосовершенствование //

От человека ожидается, чтобы он сделал из себя то, чем он может стать, чтобы воплотить свою судьбу. Каждым моральным актом, актом самоутверждения человек вносит вклад в воплощение своей судьбы, в актуализацию того, чем он потенциально является.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // мотивирующие цитаты // воля //

— Я отвратительный человек , Кестер. — Почему ты так говоришь? — Моя мама спросила меня, переживаю ли я за нового ребёнка. И я сказала « Нет ». И самое страшное, что я действительно имела в виду именно это. Я не переживаю. Мне кажется, что я всё порчу. И чем больше я стараюсь всё исправить, тем хуже всё становится. Это касается не только мамы. Это и мои друзья . И Хлоя. — Потому что ты не сможешь исправить других людей, пока не исправишь себя. — Но я не могу исправиться. Потому что я сумасшедшая. — Ты не сумасшедшая. Если ты хочешь быть хорошим человеком для других людей, вот откуда ты должна начать. — Я пыталась хорошо к себе относиться! — Неужели?! Потому что только что ты сказала мне, что ты отвратительный человек . Ты просто используешь то, что происходит с Хлоей или с твоей мамой как ещё одну причину ненавидеть себя. — На каждом сеансе Вы говорите мне, что мне нужно полюбить себя, что мне нужно начать больше себе нравиться. В течении многих месяцев. Вы как заезженная пластинка. Но Вы никогда не говорите мне как начать или когда начать или откуда! — Хорошо , мы начнём прямо сейчас! Не сегодня вечером, не завтра , не после этой чашки чая. Мы начнём ПРЯМО СЕЙЧАС. Закрой глаза . Теперь расскажи мне о том, что тебе не нравится в себе, но будь честной. Не умничай, не злись. Будь честной. — Я толстая. И я уродина. И я всё порчу. — Постарайся вспомнить как долго ты себя так чувствуешь. — Не знаю. С девяти или десяти лет. — Т. е. такое мнение о себе ты создала уже давно. Открой глаза . Я хочу, чтобы ты представила десятилетнюю версию себя, которая сидит прямо тут на этом диване. Вот эта маленькая девочка, которая впервые поверила, что она толстая и уродливая, и она смущает. Я хочу, чтобы ты представила, что она сидит здесь и сейчас. Скажи этой девочке, что она толстая. — Я не буду этого делать. — Скажи ей, что она уродина. — Я не хочу. — Скажи ей, что она обуза, никчёмная, бесполезная. Потому что это то, что ты делаешь каждый день по отношению к себе. Итак, ты думаешь, что она уродина? — Нет . — Или толстая? — Нет . — Или обуза? Или ужасная? Или бесполезная? — Просто прекратите! Нет ! Хорошо ? Нет . — Что бы ты сказала этой маленькой девочке? Если бы она рассказала тебе о том, как воспринимает и чувствует себя, что бы ты ей сказала? — Что она в порядке. Что она прекрасна. — Именно это тебе нужно сказать самой себе. Каждый раз, когда ты чувствуешь тревогу, страх , панику, ты должна успокоить себя так же, как успокаивала бы эту маленькую девочку. Ты должна сказать себе, что всё будет хорошо . Если ты сможешь это, то я обещаю тебе, что ты сможешь всё, что угодно.Теги: Мой безумный дневник (My Mad Fat Diary) // доктор Кестер Гилл (Dr. Kester Gill) // Рэйчел Эрл (Рэй) (Rachel Earl) // любовь // психотерапия //

Психотерапевт должен обеспечить вам фидбек — обратную связь . Слишком много терапевтов сидят пассивно и не говорят своим подопечным ничего, кроме «угу» и «что вы по поводу этого чувствуете?». Терапевт, который активно ведет вас по пути конструктивных перемен в поведении, сэкономит вам кучу времени и денег.Теги: Сьюзан Форвард // Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин // познавательные цитаты // психотерапия //

Я прохожу новую терапию. Она называется фильтр. Нужно слушать только приятные и легкие красивые разговоры . А неприятные только при необходимости.Теги: Дороги Индии (Caminho das Indias) // Мелисса // психотерапия //

Несомненно на, принятие ответственности за свою жизнь тождественно богатству проживания и способностей. И что я надеюсь осуществить — это... привести вас к пониманию того, как много вы выиграете, приняв ответственность за каждую эмоцию, за каждое ваше движение — и сбросив с себя ответственность за всякого другого... Главное во взрослом человеке — это способность взять ответственность за себя — свои мысли , чувства и т. д.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизненные цитаты // воля // ответственность //

Очевидно, кошмары как-то помогают нам справляться со стрессами реального времени.Теги: Треугольник (Triangle) // Хизер (Heather) // кошмары // сновидения, сон // психотерапия //

Прежде всего, я подумала, что эти женщины , больные раком, не нуждающиеся в напоминании о неизбежности смерти, что осознание смерти помогает им видеть вещи и события в их подлинных пропорциях и корректирует наше обычно плохое чувство времени. Жизнь впереди может быть очень коротка. Жизнь драгоценна, не растрачивайте её! Вкладывайте в каждый день как можно больше того, что вы цените! Пересмотрите свои ценности ! Проверьте свои приоритеты ! Не откладывайте! Делайте! Что касается меня, то я растрачивала время впустую. В прошлом, я то и дело остро ощущала, что я лишь зритель или дублёр, который смотрит пьесу жизни из-за кулис, но постоянно надеется и верит, что в один прекрасный день сам окажется на сцене. Конечно, были и моменты интенсивной жизни , но чаще жизнь воспринималась лишь как «репетиция» настоящей жизни , ожидающей впереди. А если смерть придет раньше, чем начнётся «настоящая» жизнь ? Трагично было бы осознать тогда, когда уже слишком поздно, что ты едва ли жила вообще.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // мотивирующие цитаты // смерть //

Некоторые психотерапевты-мужчины изначально настроены в пользу мужчин, когда работают с парами или с женщинами. Они убеждены, что если в отношениях существуют проблемы , в них виновата в первую очередь женщина. Мне приходилось слышать от психотерапевтов-мужчин: «Их отношения не могут быть такими плохими, как она говорит. Может, ей нравится, когда с ней обращаются плохо , и специально его провоцирует».Теги: Сьюзан Форвард // Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, любящие этих мужчин // ироничные цитаты // психотерапия //

Для некоторых людей успех – путь к мстительному превосходству над другими; они боятся, что другие поймут их мотив и, когда успех станет слишком велик, отомстят в ответ.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // человек, люди // успех //

Стратегия 3: оставьте любовь в стороне Это один из нестандартных аспектов моей психотерапии: я прошу пары на время обсуждения проблем оставить любовь в покое. Употребление слова на букву «л» затрудняет разговор о взаимоотношениях.Теги: Дин Делис // Кассандра Филлипс // Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет // психотерапия // выяснение отношений //

Многие люди в попытке выглядеть сильными, решают, что лучше вообще не хотеть; желание делает человека уязвимым или разоблачает его: «Если я никогда не буду желать, я никогда не буду слабым». Другие, деморализованные, делают себя нечувствительными к собственному внутреннему опыту: «Если я никогда не буду желать, я никогда не буду разочарован или отвергнут». Иные скрывают свои желания от собственного взора в инфантильной надежде, что некий вечный попечитель сможет прочесть их желания вместо них. Есть что-то бесконечно успокоительное в вере в то, что кто-то другой удовлетворит наши невыраженные желания.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // желания // человек, люди //

При нем всегда был блокнот, и время от времени, когда мы разговаривали, он делал в нем заметки. Я из-за этого нервничал, но он разрешил мне заглядывать в его записи, когда я только захочу. Он никогда не писал ничего похожего на «ну и урод» или «этот парень псих» — просто делал пометки, чтобы ничего не забыть. У него наверняка был где-то другой блокнот, куда он записывал «ну и урод», но мне он его не показывал. А если такого блокнота не было, то после такого пациента, как я, он должен был его завести.Теги: Дэн Уэллс // Я - не серийный убийца // Джон Уэйн Кливер // ироничные цитаты // психотерапия //

Смерть есть условие, дающее нам возможность жить подлинной жизнью.Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // жизненные цитаты // смерть // условия //

— Я... немного страдаю боязнью успеха, поэтому иногда склонна к самосаботажу... Иии опять болтаю лишнее. — Никогда не думали пообщаться с терапевтом по этому поводу? — Я уже. Каждое утро перед зеркалом, пока чищу зубы.Теги: Харлин (Harleen) // Харлин Куиннзель (Харли Квинн) // ироничные цитаты // психотерапия //

Я обнаружил, что для психотерапии имеют особое значение четыре данности: неизбежность смерти каждого из нас и тех, кого мы любим; свобода сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим; наше экзистенциальное одиночество ; и, наконец, отсутствие какого-либо безусловного и самоочевидного смысла жизни .Теги: Ирвин Ялом // Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы // психотерапия //

Возможность рассказать другому все свои самые темные тайны, все свои запретные мысли , поведать о своем тщеславии, своих горестях, своих страстях и, все же, быть этим другим полностью принятым – оказывает невероятное самоутверждающее действие .Теги: Ирвин Ялом // Экзистенциальная психотерапия // мысли // понимание // самоутверждение //

Определенные льготы и привилегии , которые в нашей культуре предоставляются женщинам, являются лишь видимостью преимуществ. За этими преимуществами скрывается ложное уважение к женщине. Хотя женщину и идеализируют, но это просто является следствием того, что её считают созданной для удовольствия мужчин...Теги: Олешкевич Валерий Иванович // Психология, психотерапия и социальная психология А.Адлера // от имени автора // жизненные цитаты // мужчина и женщина //

Письма тем, кого я любила сияющим детским сердцем, от кого ждала нежности, одобрения, ласки; от кого никогда её не получила, отнесла на кладбище , бросила в пустую могилу Теоны и присыпала землёй сверху. Пусть мёртвое останется среди мёртвых. Я жива и иду дальше.Теги: Мария Фариса // Сказки для беспокойных // психотерапия // любовь // письма //

— Вы правы. О’кей, итак, я знаю, что вам не по себе, когда люди обнаруживают в вас теплые чувства и отзывчивость, но, Фрэнк, я думаю, наступило время разобраться с этой неловкостью, чтобы вы могли жить нормальной жизнью. Не думаю, что вам следует и дальше держаться — по крайней мере, в такой степени — за миф о крутом парне, который не испытывает чувств, ни в ком не нуждается и ни о ком не заботится. — Не так быстро, Джим. — Фрэнк действительно испугался. Его голос был таким хриплым, как будто он находится на краю пропасти, куда я, вероятно, его действительно толкнул. — Да, я слышу вас. — Джим, на минуту я действительно смог вас услышать, и это пробрало меня до печенки. И вы правы, но меня это чертовски пугает. О Боже, Джим, я действительно боюсь. Я просто хочу убежать отсюда к чертовой матери, бежать и бежать без остановки. Хочу забыть обо всем, о чем мы говорили, обо всех людях в группе и особенно о Дженнифер. — Его голос дрожал. Этот сеанс был одним из тех магических моментов, которые случайно происходят с одними пациентами и никогда не происходят с другими, — моментом, когда человек открывается вовнутрь и может увидеть то, что обычно прячет от самого себя; моментом, когда меня допускают в наиболее потаенные уголки чужой души; священным моментом.Теги: Джеймс Бьюдженталь // Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической терапии // психотерапия //