Как вы думаете, почему человек может быть усталым? Как можно преодолеть усталость. Ответ обоснуйте.

Распространенными причинами усталости является следующие; несбалансированное питание (дефицит витаминов, питательных веществ), нехватка жидкости в организме, недосыпание (нарушен режим сна), слишком интенсивные тренировки, много работы, стрессы. Чтобы устранить усталость (если нет заболевания) нужно соблюдать режим дня; высыпаться (сон не мене 8 часов), правильно питаться, активно двигаться (в выходной хорошо отдохнуть на природе).