Какие существуют правила для снижения отрицательного воздействия на здоровье человека при работе на компьютере?

Для профилактики переутомления время работы на компьютере регламентируется с учетом возраста человека. Установлена общая безопасная продолжительность нахождения перед экраном учащихся подросткового возраста - - не более 1 ч  в день. При  этом школьники 5—6 классов должны делать перерывы в работе с компьютером через каждые 25 мин работы. Необходимо придерживаться ещё одного правила: после занятий на компьютере следует воздерживаться от просмотра телепередач в течение 2— Зч.
Освещение в комнате должно быть таким, чтобы по сравнению с ним свечение экрана не было ни слишком ярким, ни слишком слабым.
При работе с компьютером положение монитора должно соответствовать направлению взгляда, а середина экрана монитора располагаться на горизонтали, проведённой на уровне глаз или на 10—20 см ниже. Экран монитора должен быть установлен на таком уровне, при котором взгляд по горизонтали направлен на центр экрана, находящегося на расстоянии не менее 50—60 см от глаз.
Хорошей профилактикой переутомления при работе с компьютером может служить выполнение специальных упражнений для глаз и тела.