Что такое "принцип качелей"

Что такое "принцип качелей"

Качели любимы всеми детьми – они не только доставляют детям удовольствие, но и прививают им навыки баланса, гибкости. Гибким в строении своего тела следует быть и культуристу. Без сверхкалорийного питания ему массы не видать, но избыток калорий ведет к образованию подкожного жира. Тут мы и обращаем свой взор на принцип действия любимой детской игрушки. Удваивайте на три дня среднесуточное число калорий, чтобы придать толчок организму – это приведет к повышению уровня гликогена в мышцах, увеличит силу и массу. Затем вернитесь к своему обычному уровню потребления калорий, чтобы не дать им обернуться жирком под кожей. Такой принцип качелей, выведет вас из застоя и даст хороший толчок к набору массы. набор мышечной массы.