Тест по лёгкой атлетики 20 вопросов

Тест по лёгкой атлетики 20 вопросов

1.  Легкая атлетика – это вид спорта, который объединяет упражнения:
а) Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья;
б) Ходьба, бег, прыжки и метания;
в) Бег, прыжки, кросс;
г) Ходьба, метания.
 2. Гладкий бег включает в себя:
а) Бег на короткие дистанции, бег в естественных условиях, эстафетный бег;
б) Бег на короткие, средние, длинные, сверхдлинные дистанции, бег на время;
в) Бег по дорогам и шоссе;
г) Бег с барьерами, кросс. 
3. К циклическим движениям относятся:
а) Прыжки, метания;
б) Ходьба, бег;
в) Бег, прыжки;
г) Ходьба, метания. 
4. Последовательность фаз в метаниях:
а) Держание снаряда, разбег, финальное усилие, полет снаряда;
б) Держание снаряда, подготовка к финальному усилию, финальное усилие, полет снаряда;
в) Держание снаряда, подготовка к разбегу, разбег, подготовка к финальному усилию, финальное усилие, вылет и полет снаряда;
г) Держание снаряда, финальное усилие, вылет и полет снаряда. 
5.В спринте применяется старт: 
а) средний (полунизкий);
б) низкий;
в) высокий;
г) любой из перечисленных. 
6. К бегу на средние дистанции относится бег: 
а) от 400 до 1500 м;
б) от 500 до 2000 м;
в) от 500 до 3000 м;
г) от 200 до 4000 м. 
7. Разбег в прыжках в высоту способом “перешагивание” выполняется под углом: 
а) 75- 90 градусов;
б) 60-75  градусов;
в) 30-45 градусов;
г)  25-50 градусов.
8. Результат в прыжках в длину зависит от:
а) начальной скорости и угла вылета;
б) начальной скорости и угла отталкивания;
в) начальной скорости и угла атаки;
г) от техники выполнения. 
9. Цикл в ходьбе включает в себя:
а) период опоры, фазы заднего и переднего шага;
б) периоды одиночной и двойной опоры, переход опоры;
в) период одиночной и двойной опоры, фазы заднего и переднего шага, фазу перехода опоры;
г) период опоры,  фазу перехода опоры.
10. К длинным дистанциям относятся дистанции: 
а) от 3000 до 10 000 м;
б) от 2000 до 10 000 м;
в) от 5000 до 10 000 м;
г) от 3000 до 5000 м. 
11. В беге на короткие дистанции длина стартового разбега:
а) 10-12 беговых шагов;
б) 6 – 10 беговых шагов;
в) 15- 20 беговых шагов;
г) 9- 15 беговых шагов. 
12. Цель отталкивания в прыжках:
а) изменить направление движения ОЦМТ;
б) точно попасть на место отталкивания;
в) сохранить равновесие тела прыгуна;
г) точно приземлиться. 
13. В прыжках в высоту способом “перешагивание” приземление происходит:
а) на маховую ногу;
б) на толчковую ногу;
в) на обе ноги;
г) на спину. 
14. Если скорость снаряду сообщается в процессе разбега, скачка, поворота, то это будет:
а) предварительная скорость;
б) заключительная скорость;
в) начальная скорость;
г) обычная скорость. 
15. Угловые параметры, характеризующие отталкивание:
 а) угол постановки, угол атаки, угол вылета;
б) угол постановки, угол отталкивания, угол амортизации;
в) угол постановки, угол атаки, угол амортизации;
г)  угол постановки, угол отталкивания, угол вылета. 
16. При ходьбе таз движется по осям:
а) продольной, вертикальной, поперечной;
б) поперечной, сагиттальной, продольной;
в) поперечной, сагиттальной, вертикальной;
г) продольной, вертикальной, сагиттальной. 
17. В метаниях дальность полета зависит от:а) начальной скорости, угла вылета;
б) начальной скорости, угла вылета, сопротивления воздуха;
в) начальной скорости, выпуска снаряда над землей, аэродинамических свойств снаряда, сопротивления воздуха;
г)  начальной скорости, угла вылета, выпуска снаряда над землей. 
18. Источником движущих сил в ходьбе и беге являются:
а) взаимодействие внешних и внутренних сил;
б) работа мышц;
в) сила реакции опоры, сила тяжести, сила сопротивления среды;
г)  сила реакции опоры, работа мышц. 
19. Под каким углом устанавливается колодка в низком старте: 
а) передняя – 60-80, задняя – 45-50 градусов;
б) передняя - 45-50, задняя - 45-50 градусов;
в) передняя - 45-50, задняя - 60-80 градусов;
г) передняя - 35-50, задняя - 65-70 градусов.
 20. Стипль-чез – это вид бега, который проводится:
а) в естественных условиях;
б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами;
в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой;
г)  на беговой дорожке стадиона и ямой с водой.