Вопрос, который вызвал трудности

Антон готовится к соревнованиям по гребле на каноэ и два часа провёл тренируясь. Поужинать он решил в столовой. Используя данные таблиц, предложите Антону оптимальное по калорийности и соотношению белков меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты тренировки. При выборе учтите, что Антон обязательно закажет блюда всех категорий. Однако он недавно переболел гриппом и старается употреблять блюда наиболее полезные для организма и нежирные. В ответе укажите энергозатраты тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность ужина и количество жиров в нём.

Ответ экспертов Учись.Ru

Чтобы дать полноценный ответ, был привлечён специалист, который хорошо разбирается в теме «ЕГЭ (школьный)». Ваш вопрос звучал так: Антон готовится к соревнованиям по гребле на каноэ и два часа провёл тренируясь. Поужинать он решил в столовой. Используя данные таблиц, предложите Антону оптимальное по калорийности и соотношению белков меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты тренировки. При выборе учтите, что Антон обязательно закажет блюда всех категорий. Однако он недавно переболел гриппом и старается употреблять блюда наиболее полезные для организма и нежирные. В ответе укажите энергозатраты тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность ужина и количество жиров в нём.

После обсуждения с другими специалистами сервиса мы пришли к выводу, что правильный ответ на ваш вопрос будет звучать следующим образом:

1) Энергозатраты тренировки — 780 ккал (6,5 ккал/мин х 120 мин).
2) Рекомендуемые блюда: салат овощной, котлеты говяжьи, рис отварной, сок апельсиновый, фруктовый салат.
3) Калорийность рекомендованного ужина — 778 ккал, (салат овощной — 70 ккал + котлеты говяжьи — 260 ккал + рис отварной — 245 ккал + апельсиновый сок — 72 ккал + фруктовый салат — 131 ккал), количество жиров (5г + 19г + 4г + 0г + 5г) = 33г.