Вопрос, который вызвал трудности

Александр Кержаков, известный футболист, находится на тренировочных сборах, где активно утром и вечером тренируется, пытаясь попасть на чемпионат мира 2018 года. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Александру оптимальное по калорийности меню, позволяющее ему компенсировать энергетические затраты после двух футбольных таймов по 45 минут. При выборе учтите, что Александр обязательно закажет любимый апельсиновый сок. В ответе укажите энергетические затраты, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем.

Ответ экспертов Учись.Ru

Чтобы дать полноценный ответ, был привлечён специалист, который хорошо разбирается в теме «ЕГЭ (школьный)». Ваш вопрос звучал так: Александр Кержаков, известный футболист, находится на тренировочных сборах, где активно утром и вечером тренируется, пытаясь попасть на чемпионат мира 2018 года. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Александру оптимальное по калорийности меню, позволяющее ему компенсировать энергетические затраты после двух футбольных таймов по 45 минут. При выборе учтите, что Александр обязательно закажет любимый апельсиновый сок. В ответе укажите энергетические затраты, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем.

После обсуждения с другими специалистами сервиса мы пришли к выводу, что правильный ответ на ваш вопрос будет звучать следующим образом:

Энергетические затраты 90 мин х 9,5 ккал/мин = 855 ккал.
Рекомендуемые блюда: бутерброд с ветчиной, салат с курицей, апельсиновый сок.
Калорийность обеда 855 ккал (380 + 250 + 225 = 855 ккал). Количество белков 35 г (19 + 14 + 2 = 35 г).