Вопрос, который вызвал трудности
Каким образом можно справиться с приступом паники и состоянием тревоги?
Ответ экспертов Учись.Ru
Чтобы дать полноценный ответ, был привлечён специалист, который хорошо разбирается в теме.
После обсуждения с другими специалистами сервиса мы пришли к выводу, что правильный ответ на ваш вопрос будет звучать следующим образом:
Нужно научиться расслаблять мышцы лица, конечностей и всего тела, правильно дышать и внушать себе желаемое состояние.