Вопрос, который вызвал трудности
Составьте план подготовки к противодействию сильному стрессу и воспитанию у себя необходимым для этого черт характера
Ответ экспертов Учись.Ru
Чтобы дать полноценный ответ, был привлечён специалист, который хорошо разбирается в теме.
После обсуждения с другими специалистами сервиса мы пришли к выводу, что правильный ответ на ваш вопрос будет звучать следующим образом:
Когда на тебя навалились все проблемы мира и твой организм воет от негодования или бессилия - это стресс. Что нужно сделать:
1. Занимайся аффирмациями! Это позитивные настрои, придумай их себе сам (я смогу, у меня хорошее настроение, мир вокруг меня прекрасен, меня окружают самые добрые люди) Можешь придумать их сам себе, но говорить их нужно несколько раз в день. И не заметишь как тревожность уйдет.
2. Слушай любимую музыку, танцуй,
3. принимай ванну с эфирными маслами с любимым запахом парфюма
4.В любом негативе ищи позитивные стороны, не унывай!