Вопрос, который вызвал трудности

Непременным условием роста и развития мышц является регулярная

Ответ экспертов Учись.Ru

Чтобы дать полноценный ответ, был привлечён специалист, который хорошо разбирается в теме.

После обсуждения с другими специалистами сервиса мы пришли к выводу, что правильный ответ на ваш вопрос будет звучать следующим образом:

Тренировка я бы сказал.Так как когда ты занимаешься спортом твои мышцы рвутся,и твой организм что бы не оставить пустоту заполняет пробелы мышечной тканью.(Так и растут мышцы.)А для роста необходимо здоровое питание и так же физические упражнения.