П.р.№1 по теме «Роль плечевого пояса в движении руки. Функции костей предплечья при...

П.р.№1 по теме «Роль плечевого пояса в движении руки. Функции костей предплечья при повороте кисти»
Цель: выяснить практически функции плечевого пояса в движении руки и функции костей предплечья при повороте кисти.
Ход работы:
Положили левую руку на правую ключицу и начали медленно поднимать правую руку. Ключица правой руки неподвижна до тех пор,
пока________________________________________________________________

____________________________________________________________________


Подняли руку выше горизонтального положения. Ключица и лопатка пришли в движение. Значит, перемещение руки идет за счет _______________________________________________________________

________________________________________________________________
Подняли руку перед собой, отвели ее назад. Заметили, что сустав

_________________________________________________________________
При поднятии руки заметили, что нижний угол лопатки

__________________________________________________________________


Вывод: в движении рук принимает участие_______________________, который
состоит из ________________________________________________________________
Положили предплечье на стол ладонью вниз. Повернули кисть ладонью вверх, приподнимая сначала большой палец. Поворот___________________________________________________
Повернули кисть ладонью вверх, приподнимая сначала мизинец. При этом

пришлось оторвать________________________________________.


Вывод: поворот кисти возможен с помощью костей __________________________


ФИ, класс_________________________________________________________

П.р.№2 по теме «Утомление при статической и динамической работе»
Цель: выявить, какая работа: статическая или динамическая,- более утомительна, объяснить причины наблюдений.
Оборудование: груз (портфель)
Ход работы:
Взяли груз массой 3-5 кг и держали его вытянутой рукой на уровне плеча. Заметили время, когда рука начала опускаться, дрожать и совсем опустилась.
______________________минут. Это наступило утомление. Данная работа ____________________
После отдыха взяли тот же груз в руку и поднимали его на тот же уровень и опускали. Заметили время наступления утомления в этом случае _______ минут. Это _________________________________работа.
Вывод: при _______________________________работе утомление наступает быстрее. Это можно объяснить следующим:
1.При статической работе в действие вовлекаются все мышцы , которые работают как __________________________, а при динамической работе они работают

_______________________________________________________________

2.При статической работе затруднено__________________________________

Движение же мышц при динамической работе ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
При динамической работе утомление наступает позже, если нагрузка СРЕДНЯЯ и работа идет в СРЕДНЕМ РИТМЕ,
Нужно уметь правильно отдыхать:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________






ФИ, класс_______________________________________________________

П.р.№3 по теме «Определение нарушений осанки и плоскостопия»
Цель: проверить у себя правильность осанки, узнать, нет ли плоскостопия.
Ход работы:
1.Стал__ спиной к помощнику, опустил___ руки вниз. Помощник определил, что углы лопаток находятся _____________ ____ уровне. Между опущенными руками и туловищем образуются ___________________________треугольники.
Вывод: ______________________________________________________________________________

2.Взял__ лист бумаги, положил__ его на пол, встал___ мокрой ногой. Получился след.
3.Соединил___ самые крайние точки со стороны большого пальца и пятки – линия АК. Наш____
среднюю точку М. От точек А и М восстановил__

П.р.№1 по теме «Роль плечевого пояса в движении руки. Функции костей предплечья при повороте кисти»       

Цель: выяснить практические функции плечевого пояса в движении руки и функции костей предплечья при повороте кисти.

Ход работы:

1.     Положили левую руку на правую ключицу и начали медленно поднимать правую руку. Ключица правой руки неподвижна до тех пор,

пока движение происходит за счет плечевого сустава.

 

2.     Подняли руку выше горизонтального положения. Ключица и лопатка пришли в движение. Значит,  перемещение руки  идет за счет грудино-ключичного сустава.

 

3.     Подняли руку перед собой, отвели ее назад. Заметили, что сустав

                                                                                                           

4.     При поднятии руки заметили, что нижний угол лопатки  сместился вверх и в сторону

 

 

Вывод: в движении рук принимает  участие плечевой пояс, который

состоит из двух лопаток и двух ключиц.

5.     Положили  предплечье на стол ладонью вниз. Повернули кисть ладонью вверх, приподнимая сначала  большой палец. Поворот сделать нетрудно.

6.     Повернули кисть ладонью вверх, приподнимая сначала мизинец. При этом пришлось оторвать предплечье от стола, т.к. это возможно только с помощью плечевого сустава .

 

 

Вывод: поворот кисти возможен с помощью костей плечевого сустава.