Вопрос, который вызвал трудности
Ответ экспертов Учись.Ru
Чтобы дать полноценный ответ, был привлечён специалист, который хорошо разбирается в теме.
После обсуждения с другими специалистами сервиса мы пришли к выводу, что правильный ответ на ваш вопрос будет звучать следующим образом:
Если прогуляешься перед сном, ведь свежий воздух положительно влияет на нервную систему. Не будешь смотреть страшные фильмы за 4 часа до сна, они отрицательно влияют на нервную систему. и ещё лучше перед сном не есть и ложиться спать с лёгким чувством голода.