Вопрос, который вызвал трудности

Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...
Выберите один ответ:
1.до появления болевых ощущений
2.по 8-16 циклов движений в серии
3.по 10 циклов в 4 серии
4.пока не начнется увеличиваться амплитуда движений

Ответ экспертов Учись.Ru

Чтобы дать полноценный ответ, был привлечён специалист, который хорошо разбирается в теме.

После обсуждения с другими специалистами сервиса мы пришли к выводу, что правильный ответ на ваш вопрос будет звучать следующим образом:

Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...  Выберите один ответ: 1.до появления болевых ощущений