17-летний Николай в зимние каникулы посетил Самару. Перед экскурсией в Самарский...

17-летний Николай в зимние каникулы посетил Самару. Перед экскурсией в Самарский художественный музей он позавтракал в местном кафе быстрого питания. Подросток заказал себе на первый завтрак следующие блюда и напитки: омлет с ветчиной, апельсиновый сок и порцию картофеля по-деревенски. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, определите: рекомендуемую калорийность первого завтрака, если Николай питается четыре раза в день; реальную энергетическую ценность заказанного завтрака; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с пищей углеводов к их суточной норме.

Ответ:
1) Рекомендуемая калорийность (сколько должен был съесть)
3100х14/100 = 434 ккал
2) Энергетическая ценность завтрака (сколько съел)
350 + 225 + 315 = 890 ккал
3) Количество углеводов
35 + 35 + 38 = 108 г

P.S. Рада была помочь) Удачи!